Assalamua’alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh Ukhtiy Habiibatii. Pada edisi perdana kali ini, kita akan berbagi mengenai pentingnya mengonsumsi air putih. Mungkin banyak dari Ukhtiy yang belum tahu arti penting mengonsumsi cukup air putih setiap hari atau sudah tahu tapi malas memenuhi jumlah takarannya dengan berbagai alasan, salah satunya "takut keseringan buang air kecil, repot!" Benar bukan? Yuk, kita pelajari lebih lanjut tentang pentingnya air putih. Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Kita membutuhkan sedikitnya 2 liter atau 8 gelas air setiap hari. Bagi perokok, jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar m...
Hidup dengan Iman dan Hati. InsyaAlloh