Langsung ke konten utama

AGAR BAYI CERDAS DAN SEHAT SEJAK DALAM KANDUNGAN

 Kapan ya menikah kemudian hamil. jadi bisa nerapin ilmu ini....hehe

Bismillah sahabat bunda di rumah...

Memiliki anak cerdas merupakan dambaan semua orang tua. Namun tahukah Anda bahwa orang tua dapat mendidik anak agar kecerdasannya dapat dirangsang sejak masih dalam kandungan? Bahkan sejak masih janin, untuk itu orang tua harus mengawalinya sejak masa kehamilan. Masa kehamilan adalah masa yang menentukan bagi perkembangan fisik dan otak janin. Oleh sebab itu masa kehamilan ini harus sangat diperhatikan oleh para orang tua yang menginginkan buah hatinya terlahir sehat dan cerdas. Tips agar si janin lahir sehat dan cerdas adalah:
1. Perhatikan kebutuhan Gizi ibu hamil
Sejak awal kehamilan kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil meningkat. Hal ini dikarenakan ada dua nyawa yang harus dipenuhi kebutuhan gizinya. Kandungan gizi dalam makanan harus diperhatikan keseimbangannya baik asupan protein, lemak, karbohidrat, ataupun mineral lainnya agar agar janin dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik dalam kandungan.
Agar otak bayi dapat bertumbuh dan berkembang secara maksimal, butuh asupan asam amino, kolin, AA-DHA, asam folat, Fe, Zn, iodium dan vit.A. Kebutuhan akan zat-zat gizi tersebut dapat dipenuhi dengan meningkatkan konsumsi kacang-kacangan, buah dan sayuran.

Konsumsi ikan laut seperti salmon dan tuna selama masa kehamilan juga dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan bayi. Ikan-ikan tersebut kaya asam lemak omega 3 yang nantinya menghasilkan DHA. DHA ini merupakan komponen utama pembentuk selaput otak.

2. Rajinlah berolah raga
Ibu hamil juga membutuhkan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Dalam penelitian tentang kecerdasan anak, semakin sering perempuan berolah raga pada masa kehamilan, terbukti bahwa kemampuan bahasa dan dan tingkat kecerdasan sang anak cukup tinggi.

Penyebab ilmiahnya adalah karena saat berolah raga, aliran darah akan semakin lancar. Hal inilah yang membuat aliran oksigen ke janin juga lancar sehingga bayi dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Olah raga yang bisa dipilih adalah olah raga seperti senam hamil, yoga, jalan satai atau berenang. Sebaiknya sebelumnya Anda mengkonsultasikannya dengan dokter kandungan agar lebih aman. Olah raga juga dapat membuat proses persalinan lebih lancar lho.

3. Beri stimulasi fisik- motorik
Sejak dalam kandungan, buah hati Anda bisa diajak berbicara atau merespon hal-hal yang Anda tujukan padanya lho. Mengajak ngobrol serta mengelus-elus perut bisa membuat janin senang sehingga merangsang bayi tumbuh dan berkembang secara maksimal.

4. Beri stimulasi musik
Memberi rangsangan berupa musik, bacaan Al Qur'an kepada janin juga merupakan cara yang tepat untuk mengoptimalkan kecerdasan dan mengasah kreativitas janin. Pengenalan musik sejak dalam kandungan dapat mempengaruhi otak bayi karena penangkapan dan pengenalan jenis musik melibatkan banyak bagian otak untuk bekerja. Disarankan untuk mendengarkan musik-musik yang lembut seperti musik klasik atau jazz.

5. Jadilah ibu hamil yang bahagia
Selain faktor-faktor diatas, yang tak kalah penting adalah faktor psikologis sang ibu yang dipercaya bisa dirasakan dan menular kepada sang janin serta bisa mempengaruhi tumbuh kembang baik fisik maupun kecerdasannya.

Stres, rasa sedih yang berlebihan yang berlarut-larut, atau rasa takut yang berlebihan dapat mengganggu tumbuh kembang janin Anda. Perlu dukungan dari suami, keluarga dan orang-orang disekelilingnya agar seorang ibu hamil bisa bahagia menjalani proses kehamilannya.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

ETIKA ADMINISTRASI PUBLIK (DEFINISI, URGENSI, PERKEMBANGAN, DAN LANDASAN)

TUGAS TERSTRUKTUR ETIKA ADMINISTRASI PUBLIK (DEFINISI, URGENSI, PERKEMBANGAN, DAN LANDASAN) Disusun Oleh : KELOMPOK 1 Susanto P2FB12017 Regas Febria Yuspita P2FB12004 Rahmat Imanda P2FB12021 Ary Yuliastri P2FB12008 UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN MAGISTER ILMU ADMINISTRASI PURWOKERTO 2012 Etika Administrasi Publik (Definisi, Urgensi, Perkembangan, dan Landasan) Oleh : Kelompok 1 Pendahuluan Etika administrasi publik pertama kali muncul pada masa klasik. Hal ini disebabkan karena teori administrasi publik klasik (Wilson, Weber, Gulick, dan Urwick) kurang memberi tempat pada pilihan moral (etika). Pada teori klasik kebutuhan moral administrator hanyalah merupakan keharusan untuk menjalankan tugas sehari-hari secara efisien. Dengan diskresi yang dimiliki, administrator publik pun tidak hanya harus efisien, tapi juga harus d...

Efisiensi dan Efektivitas dalam Birokrasi

  Oleh Regas Febria Yuspita, S.Sos P2FB12004 [1] Pendahuluan Penerapan Good Governance saat ini baik di tingkat pusat maupun daerah harus berpegang teguh dengan prinsip efisiensi, dan efektivitas.   Penerapan prinsip efektivitas dan efisiensi ini dilakukan karena permasalahan penyelenggaraan pelayanan publik di Indonesia masih memiliki beberapa kelemahan seperti petugas pelayanan kurang responsif, kurang informatif kepada masyarakat, kurang accessible , kurang koordinasi, terlalu birokratis, kurang mau mendengar keluhan/saran/aspirasi masyarakat dan inefisien. Efektivitas dan efisiensi secara bersama-sama sangat perlu diterapkan dalam penerapan Good Governance , karena suatu yang efektif belum tentu efisien, demikian juga sebaliknya suatu yang efisien belum tentu efektif. Suatu pekerjaan yang efektif belum tentu efisien karena hasil dicapai itu telah menghabiskan banyak pikiran, tenaga, waktu, maupun benda lainnya. Hal ini disebabkan karena efektif adalah mel...

"Skincare Safe Haven: BPOM dan Langkahnya Melawan Produk Berbahaya"

"Skincare Safe Haven: BPOM dan Langkahnya Melawan Produk Berbahaya" Oleh Regas Febria Yuspita, S.Sos., M.Si Pemilik Ragazza Charituy     Pendahuluan Industri skincare di Indonesia telah mengalami perkembangan yang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya merawat kesehatan kulit, permintaan konsumen terhadap produk skincare yang efektif dan aman semakin meningkat. Berbagai merek lokal dan internasional berlomba-lomba menawarkan produk-produk skincare yang menjanjikan berbagai manfaat bagi kulit, mulai dari pencerahan hingga anti-penuaan. Pada tahun 2025, pendapatan di pasar skincare Indonesia diperkirakan mencapai USD 2,94 miliar, dengan tingkat pertumbuhan tahunan sebesar 4,55% (CAGR 2025-2030). Pada tahun 2022, pendapatan di sektor kecantikan dan perawatan diri mencapai USD 7,23 miliar atau setara dengan Rp 111,83 triliun. Selama pandemi COVID-19, penjualan produk skincare di Indonesia menunjukkan lonjakan drastis, dengan pen...