Bertahan di Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat: Panduan untuk Profesional

Lingkungan kerja yang toxic memang bisa menimbulkan stress dan rasa tidak nyaman. Berikut beberapa cara yang bisa membantu Anda menghadapi situasi tersebut:

1. Tetap Profesional: Fokus pada pekerjaan Anda dan usahakan untuk tidak terlibat dalam drama atau gosip kantor.

2. Cari Dukungan: Temukan rekan kerja yang bisa Anda percaya dan berbagi pengalaman. Dukungan emosional bisa sangat membantu.

3. Tetapkan Batasan: Belajarlah untuk mengatakan "tidak" jika beban kerja sudah terlalu berat. Jangan biarkan diri Anda terbebani dengan pekerjaan yang seharusnya bukan tanggung jawab Anda.

4. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik: Lakukan olahraga, makan dengan sehat, dan luangkan waktu untuk diri sendiri untuk menjaga keseimbangan.

5. Mencari Bantuan Profesional: Jika situasi sudah tidak tertahankan, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor atau psikolog.

6. Evaluasi Karir Anda: Jika lingkungan kerja terlalu beracun dan tidak ada perubahan, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan mencari pekerjaan baru yang lebih sehat dan mendukung.

Semoga tips ini bermanfaat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

ETIKA ADMINISTRASI PUBLIK (DEFINISI, URGENSI, PERKEMBANGAN, DAN LANDASAN)

TUGAS TERSTRUKTUR ETIKA ADMINISTRASI PUBLIK (DEFINISI, URGENSI, PERKEMBANGAN, DAN LANDASAN) Disusun Oleh : KELOMPOK 1 Susanto P2FB12017 Regas Febria Yuspita P2FB12004 Rahmat Imanda P2FB12021 Ary Yuliastri P2FB12008 UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN MAGISTER ILMU ADMINISTRASI PURWOKERTO 2012 Etika Administrasi Publik (Definisi, Urgensi, Perkembangan, dan Landasan) Oleh : Kelompok 1 Pendahuluan Etika administrasi publik pertama kali muncul pada masa klasik. Hal ini disebabkan karena teori administrasi publik klasik (Wilson, Weber, Gulick, dan Urwick) kurang memberi tempat pada pilihan moral (etika). Pada teori klasik kebutuhan moral administrator hanyalah merupakan keharusan untuk menjalankan tugas sehari-hari secara efisien. Dengan diskresi yang dimiliki, administrator publik pun tidak hanya harus efisien, tapi juga harus d...

Baca selengkapnya

Efisiensi dan Efektivitas dalam Birokrasi

Oleh Regas Febria Yuspita, S.Sos P2FB12004 [1] Pendahuluan Penerapan Good Governance saat ini baik di tingkat pusat maupun daerah harus berpegang teguh dengan prinsip efisiensi, dan efektivitas. Penerapan prinsip efektivitas dan efisiensi ini dilakukan karena permasalahan penyelenggaraan pelayanan publik di Indonesia masih memiliki beberapa kelemahan seperti petugas pelayanan kurang responsif, kurang informatif kepada masyarakat, kurang accessible , kurang koordinasi, terlalu birokratis, kurang mau mendengar keluhan/saran/aspirasi masyarakat dan inefisien. Efektivitas dan efisiensi secara bersama-sama sangat perlu diterapkan dalam penerapan Good Governance , karena suatu yang efektif belum tentu efisien, demikian juga sebaliknya suatu yang efisien belum tentu efektif. Suatu pekerjaan yang efektif belum tentu efisien karena hasil dicapai itu telah menghabiskan banyak pikiran, tenaga, waktu, maupun benda lainnya. Hal ini disebabkan karena efektif adalah mel...

Baca selengkapnya

Kebijakan Publik yang Bermodel Inkremental

Oleh : Regas Febria Yuspita Model inkremental muncul merupakan kritik terhadap model rasional. Model incremental ini digunakan untuk menambah, mengurangi dan menyempurnakan program-program yang telah ada sebelumnya. Pada model ini para pembuat kebijakan pada dasarnya tidak mau melakukan peninjauan secara konsisten terhadap seluruh kebijakan yang dibuatnya. karena beberapa alasan, yaitu: 1. Tidak punya waktu, intelektualitas, maupun biaya untuk penelitian terhadap nilai-nilai sosial masyarakat yang merupakan landasan bagi perumusan tujuan kebijakan. 2. Adanya kekhawatiran tentang bakal munculnya dampak yang tidak diinginkan sebagai akibat dari kebijakan yang belum pernah dibuat sebelumnya 3. Adanya hasil-hasil program dari kebijakan sebelumnya yang harus dipertahankan demi kepentingan tertentu 4. Menghindari konflik jika harus melakukan proses n...

Baca selengkapnya

RAGAZZA CORP

Cari Blog Ini