Lingkungan kerja yang toxic memang bisa menimbulkan stress dan rasa tidak nyaman. Berikut beberapa cara yang bisa membantu Anda menghadapi situasi tersebut: 1. Tetap Profesional: Fokus pada pekerjaan Anda dan usahakan untuk tidak terlibat dalam drama atau gosip kantor. 2. Cari Dukungan: Temukan rekan kerja yang bisa Anda percaya dan berbagi pengalaman. Dukungan emosional bisa sangat membantu. 3. Tetapkan Batasan: Belajarlah untuk mengatakan "tidak" jika beban kerja sudah terlalu berat. Jangan biarkan diri Anda terbebani dengan pekerjaan yang seharusnya bukan tanggung jawab Anda. 4. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik: Lakukan olahraga, makan dengan sehat, dan luangkan waktu untuk diri sendiri untuk menjaga keseimbangan. 5. Mencari Bantuan Profesional: Jika situasi sudah tidak tertahankan, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor atau psikolog. 6. Evaluasi Karir Anda: Jika lingkungan kerja terlalu beracun dan tidak ada perubahan, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan mencari...
Hidup dengan Iman dan Hati. InsyaAlloh